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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        強(qiáng)迫癥患者該如何自控呢？
        
				
        
																		
        25歲
        
						                              
										2015-05-15  06:26      瀏覽4524次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我做事總有反反復(fù)復(fù)的毛病，一件事要確認(rèn)好多遍才放心，自己也覺得特別麻煩，可是卻控制不住自己，朋友說我這也是一種病，叫強(qiáng)迫癥，不知道我這病該如何自控呢，我可不想一直反反復(fù)復(fù)下去。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者如何自我治療呢？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，先學(xué)會放松的方法，然后由易到難列出強(qiáng)迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強(qiáng)迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時(shí)間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。制想法是用震驚術(shù)打斷強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫情緒和強(qiáng)迫意向的自控方式。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          李文榮
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2909
								人
							
        
							
          2015-05-15 05:34
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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