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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        請問下這個(gè)抑郁癥怎么飲食才對??？
        
				
        
																		
        34歲
        
						                              
										2015-04-22  03:35      瀏覽6781次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          不知道自己從什么時(shí)候開始變得抑郁了，現(xiàn)在自己不想和任何人說話，我想問問這個(gè)得了抑郁癥的應(yīng)該要怎么飲食好的呢？想得到怎樣的幫助：請問下抑郁癥怎么飲食好?。?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，抑郁要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)抑郁與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五是全身放松法
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2653
								人
							
        
							
          2015-04-22 03:54
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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