- 問(wèn)
- 請(qǐng)問(wèn)抑郁癥的飲食要注意哪些？
-
28歲
2014-09-14 21:11 瀏覽7706次
-
病情描述：
最近也不知道怎么回事，總是不想出門(mén)不想說(shuō)話(huà)，連胃口都變差了，每天都想把自己鎖在屋子里不出來(lái)，有時(shí)很爬見(jiàn)到人，感覺(jué)自己都快神經(jīng)了，后來(lái)看醫(yī)生說(shuō)我是抑郁癥，不知道抑郁癥的飲食要注意哪些啊。
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在眾多食物中，富含色氨酸的有魚(yú)肉、雞肉、蛋類(lèi)、奶酪、燕麥、香蕉、豆類(lèi)及其制品等.其中香蕉含有較多的維生素B6、PP、煙酸以及微量元素鉀、鎂等，這些物質(zhì)有助于穩(wěn)定情緒最好與碳水化合物含量多的食物，如米飯、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大腦利用.此外，可以消除抑郁情緒、。
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-09-14 21:12
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，抑郁癥患者的飲食應(yīng)該注意要避免富含飽和脂肪的食物;豬肉或油炸食物，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類(lèi)等有刺激性食物?？梢远喑砸恍┫憬叮瑱烟?，南瓜，菠菜之類(lèi)的食物。
-
白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2014-09-15 00:19
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
