- 問
- 抑郁癥應該怎么辦法能夠完全治好?
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39歲
2015-03-22 02:59 瀏覽6916次
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病情描述：
我身邊有好幾個都是自己有輕微抑郁癥現(xiàn)象，有的一直在吃藥。為什么現(xiàn)在得抑郁癥的這么多，是不是有什么病菌傳染啊。想得到怎樣的幫助：為什么現(xiàn)在得抑郁癥的人很多？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔心，抑郁患者要堅持鍛煉。尤其晨練時最為重要的，因為患有抑郁癥的人都會變得慵懶，所以在早晨空氣清新的時候出來鍛煉不僅會放松身體，內心也會慢慢放松下來，那么情緒就會有一定的緩解。所以堅持鍛煉是必不可少的。外出交際。把自己關在家里，逃避與人接觸這是最常見的。但是這也正是抑郁癥患者需要改變的地方。強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游。負面情緒受會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來?；颊咴谌粘Ｉ钪锌梢远噱憻捝眢w，尤其是早上的時候，應該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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現(xiàn)代化是憂郁癥的助燃劑：1、飲食、環(huán)境的危害。2、電氣化對環(huán)境的影響。3、現(xiàn)代社會的生活壓力。認識自己、看穿事物本質、走出戶外，汲取正面能量、及時宣泄情緒。
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