- 問
- 抑郁癥利用什么方法能夠徹底治愈?
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23歲
2015-04-10 02:28 瀏覽6602次
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病情描述：
三年來老有一種難以言狀的苦悶與抑郁，總感到前途渺茫，對(duì)一切都不順心，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情，過去很有興趣去看電影、聽音樂，但后來就索然無味。我懷疑自己得了抑郁癥.想得到怎樣的幫助：自我抑郁怎么處理？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時(shí)吃飯，起居有規(guī)律，平時(shí)還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計(jì)劃的安排從而找到自信。每天安排一段時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運(yùn)動(dòng)以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很多抑郁的人，都喜歡自己一個(gè)人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問題，我們要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽聽歌，看看電視放松自己的心情，通過歌曲緩解自己的壓力，我就試驗(yàn)過，通過聽歌我的心變得很平靜，壓力也沒有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝解郁、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。
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