- 問
- 得了抑郁癥可以運(yùn)動(dòng)嗎？
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35歲
2015-04-22 04:34 瀏覽3950次
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病情描述：
我最近工作壓力特別的大，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)的。后來就特別的不高興的，而且還郁郁寡歡的。也不知道是怎么了。就去醫(yī)院檢查說是打了抑郁癥。想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者只有是體育運(yùn)動(dòng)都可以，沒有禁忌，不過最好做自己喜愛的運(yùn)動(dòng)，不要強(qiáng)迫自己不愿做的運(yùn)動(dòng)就可以。建議：有氧運(yùn)動(dòng)，更適合，如登山，騎自行車，快走，慢跑，都可以，主要是保持心情舒暢，就可以，只要自己感覺舒服就可以。
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