- 問
- 得了強迫癥一般需要怎么調(diào)理呢?
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40歲
2015-03-20 03:49 瀏覽8796次
病情描述:
我最近這陣子發(fā)現(xiàn)自己總是強迫自己做一些根本沒必要做的事情,也不知道是怎么回事,有些事情明知道做過了,可是還要去做,我想我是強迫癥,問一下得了強迫癥需要怎么自我調(diào)理呢?想得到怎樣的幫助:關于強迫癥需要怎么自我調(diào)理呢?
- 答
你好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。

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2015-03-20 02:01
- 答
你好,與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調(diào)節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己,凡事不要追求完美,而且不給自己強迫經(jīng)歷,爭取不讓它發(fā)生,及時轉移思路,或者去看一看心理醫(yī)生。

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2015-03-20 02:57