- 問
- 憂郁強迫癥吃什么好？
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36歲
2015-03-16 02:30 瀏覽6602次
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病情描述：
就是抑郁啊，我也不知道怎么了，明明現(xiàn)在什么事情都沒有的，但是就是控制不住自己想以前抑郁的事情呢，有時候就哭啦，自己控制不住自己的情緒，好像是強迫癥。想得到怎樣的幫助：由于強迫癥吃什么好一些？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質(zhì)。菠菜和一些墨綠色、多葉的蔬菜都是鎂的主要來源。菠菜還富含另一種降壓營養(yǎng)物質(zhì)維生素C，同時也含有大量鐵質(zhì)和人體所需的葉酸。缺乏葉酸會導(dǎo)致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆等，那些無法攝取足夠葉酸的人，在5個月后都無法入睡，并出現(xiàn)健忘和自卑等癥狀。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請不要過分擔(dān)心，積極調(diào)節(jié)自己的生活，多找一些自己喜歡的事情，讓自己忙碌、充實起來，這樣就不會想著那些不該想的了，可以使強迫癥得到很好的治療。你好，首先別老想著自己有強迫癥，要不然只會越來越厲害，要從心里上自我調(diào)節(jié)，凡事不要太計較。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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