- 問
- 得了睡眠強(qiáng)迫癥，有什么辦法治療呢
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30歲
2013-10-11 11:19 瀏覽10336次
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病情描述：
前段時間工作量特別的大，幾乎天天加班，晚上基本上1、2點(diǎn)鐘才能睡，好不容易把那段熬過去了，現(xiàn)在任務(wù)松了，可以好好睡覺了，還就是睡不著了，也是要到2點(diǎn)多才能睡，我這是生物鐘沒調(diào)過來失眠了呢還是得了睡眠強(qiáng)迫了?。坑惺裁捶椒ú拍茏屛以琰c(diǎn)睡呢？ 很晚才能睡?
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
是有生物鐘還未調(diào)節(jié)過來引起的了。
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指導(dǎo)建議：
可以短期用安眠藥物或選擇中藥調(diào)節(jié)的。過段時間就會好轉(zhuǎn)的了。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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就目前的狀況看您還不是睡眠強(qiáng)迫癥。應(yīng)該只是身體已經(jīng)適應(yīng)了晚睡，一時之間不能調(diào)整回來導(dǎo)致的失眠。主要是放松自己，別過分的在意這個問題，到睡覺時間即使不困上床，不要躺在床上看電腦或者手機(jī)，閉目養(yǎng)神，聽一些舒緩的音樂。睡前洗個熱水澡或泡泡腳。也可以吃一些有助于睡眠的食物如牛奶、核桃、紅棗、蓮子等。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
可以吃點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠的藥物
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指導(dǎo)建議：
一般可以吃維生素b1和佐匹克隆治療。平時適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的情緒
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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考慮是個人體質(zhì)的原因，和換環(huán)境有關(guān)的，另外是要注意睡眠的環(huán)境要保持清靜，不要有過大的壓力，合理的飲食，有利于提高睡眠的質(zhì)量。
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