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        問(wèn)
        
				
        
			
        
			
        
				
        更年期綜合征要怎么調(diào)解啊？
        
				
        
																		
        54歲
        
						                              
										2015-04-25  02:17      瀏覽9185次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          自從進(jìn)入更年期之后為這個(gè)情緒就異常的不受控制了，自己待家里還總是會(huì)胡思亂想，家里人也都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不知道我這個(gè)更年期這么個(gè)情況要怎么調(diào)理一下好呢？想得到怎樣的幫助：更年期綜合征要怎么調(diào)理?。?
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過(guò)自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚(yú)、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動(dòng)，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。如果嚴(yán)重者，激素替代治療是有效改善癥狀、提高生活質(zhì)量的方法，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)和嚴(yán)密監(jiān)控下使用。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          鄭鑫遠(yuǎn)
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									2360
								人
							
        
							
          2015-04-25 02:27
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問(wèn)
						
        有用(15)