- 問
- 請問女性更年期綜合征自我治療方法有哪些？
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51歲
2015-03-01 02:25 瀏覽7237次
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病情描述：
我最近一段時間總是特別容易失眠，好不容易睡著了，還一直做夢，脾氣也變得暴躁，一點小事就能大動肝火，去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，說是更年期綜合征，不需要吃藥，自我調(diào)理就可以了。想得到怎樣的幫助：更年期綜合征的自我治療方法有哪些？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，更年期的患者是需要適當(dāng)?shù)倪\動等。口服烏靈膠囊來進(jìn)行治療?，F(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當(dāng)，安全性良好。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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倘若是失眠，這種精神心理方面的疾病，要放心心理上的包袱。b失眠，不妨先找一家精神心理健康暗示康復(fù)中心去確診下。希望您盡快身體康復(fù)！O
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個病多數(shù)需要較長時間的調(diào)理,中藥調(diào)理效果最佳,不過中醫(yī)的水平直接關(guān)系著治療的療效,建議找個水平較高的中醫(yī)調(diào)理的，還有日常生活盡量避免刺激性食物。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！1、循環(huán)不好、怕冷而不好睡的人，可以在家里騰出一些空間，練習(xí)倒退走路。每天練習(xí)20分鐘，訓(xùn)練腦部平衡功能、調(diào)整新陳代謝，走完后手腳也會比較暖和了。2、用手摩擦肩，使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關(guān)節(jié)生熱。這些部位附近有許多重要穴位，多摩擦帶動氣血循環(huán)。3、規(guī)律運動，找出適合自己的減壓方法。如：靜坐、練習(xí)放松及深慢細(xì)長的呼吸方式、從事自己有興趣的活動、維持愉快的人際互動等。
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