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- 問
- 更年期綜合征患者如何會緩解癥狀？
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45歲
2015-04-12 04:40 瀏覽10436次
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病情描述：
很準時的月經(jīng)這段時間沒規(guī)律了，還經(jīng)常愛發(fā)脾氣，有時還愛嘮叨，皮膚也沒有以前好，孩子都說我是輕微的更年期綜合征，想問問更年期綜合征患者如何會緩解癥狀。想得到怎樣的幫助：想問問更年期綜合征患者如何會緩解癥狀？
- 相關問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質疏松的進程。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，婦女更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，因此，給絕經(jīng)后婦女補充適量的雌激素，應該是針對病因的特效治療。更年期絕經(jīng)后婦女采用雌激素替代療法，對改善婦女的健康狀況，解除痛苦，提高生活質量，很有作用。建議服用雌性激素大豆異黃酮
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一般只要注意和加強心理調節(jié)，這些癥狀會順利地消除。更年期婦女的心理調節(jié)，一般包括如下方面的內容：(1)清除緊張不安，力求心理穩(wěn)定。更年期是婦女一生中的一個生理過程，所出現(xiàn)的一些癥狀，一般不會持續(xù)很久，隨著時間的推移，逐漸會消失，對婦女今后的身心健康不會產生消極影響。(2)保持愉快的心境，盡量使精神豁達開朗。遇到不順心的事情，要善于自我疏導。在生活中要盡量避開刺激源，防止不良事情對大腦的刺激。在躲避不了的時候，要運用意志的力量，轉移注意，把注意力轉向其他事物或其他興趣。且記不要迎著刺激源，那樣會增加更年期的神經(jīng)失調，帶來說不盡的煩惱。(3)飲食起居要有規(guī)律，不要暴食狂飲，也不要睡眠不規(guī)律。事實表明，規(guī)律性的生活對于心理上的平靜和愉悅有著重要作用。除此而外，規(guī)律性的生活也有助于某些輕微癥狀的消失。(4)適當?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉是調節(jié)心理的重要方式。例如做廣播體操、打太極拳、跳健身舞、外出旅游、海濱散步等，都可以給人帶來樂感，對穩(wěn)定情緒，調節(jié)植物神經(jīng)紊亂極為有益。(5)要注意生理保養(yǎng)。雌激素補充可以幫助您解決問題。不過，雌激素替補充要找到好的方法，在這里推薦海之源扶美片，專為女性配方，純天然無激素，有效緩解更年期失眠多夢現(xiàn)象，還能推遲更年期、絕經(jīng)期，改善卵巢功能衰退。
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