- 問
- 孩子有抑郁癥多運(yùn)動(dòng)有好處嗎？
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13歲
2015-04-13 03:07 瀏覽6314次
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病情描述：
我兒子在13歲的時(shí)候不知道怎么回事開始變得很沉悶，以前很活潑開朗喜歡玩，可是現(xiàn)在總是一個(gè)人呆在家里，也不喜歡出去玩，也不愛說話了。變得很沉默。有時(shí)說要帶他出去玩，也不是很高興。我老公說他這是抑郁癥，說我們要多帶他出去運(yùn)動(dòng)。想得到怎樣的幫助：孩子有抑郁癥多運(yùn)動(dòng)有好處嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不是關(guān)鍵的，主要在于讓你自己怎樣去融入團(tuán)體，去調(diào)整自己的情緒，正確對(duì)待客觀事物，解除思想顧慮，避免憂思郁慮.培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感，經(jīng)常與自己認(rèn)為信得過的人談?wù)勑睦镌?，發(fā)泄一下心中的不平，甚至可以大哭一聲，能發(fā)泄出來要比悶在心中好受.培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好，積極參加社交活動(dòng)和體育活動(dòng)，使精神有所寄托。望早日康復(fù)！
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，運(yùn)動(dòng)可以幫助人減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性，對(duì)抑郁癥有一定的幫助。
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