- 問
- 多吃什么對抑郁癥有好處？
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24歲
2014-07-22 11:28 瀏覽9598次
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病情描述：
我最近也不知道自己是怎么了，總是感覺心情低落的很，一點也提不起精神來了，有的時候還會莫名其妙的有想哭的感覺呢，去醫(yī)院看了，大夫說我得了抑郁癥了，我現(xiàn)在多吃什么對這個病有好處呢。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1、葡萄柚：葡萄柚里高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。2、櫻桃：櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，建議平時多吃含鈣食物，可增進食欲，促進消化吸收，易使人保持愉快的情緒。含鈣較豐富的食物有黃豆及豆制品，牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
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