- 問
- 如何自己治療強(qiáng)迫癥？
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31歲
2015-04-26 11:09 瀏覽7437次
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病情描述：
我是一個(gè)強(qiáng)迫癥患者，不知道是怎么了，每次都會(huì)強(qiáng)迫自己去干一些自己不喜歡干的事情，總覺得屋里的某個(gè)角落不干凈，每天都要擦好次，或者是什么出乎意料的事情，要是沒干的話，我心里就憋屈的難受，這可怎么辦啊。想得到怎樣的幫助：如何自己治療強(qiáng)迫癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，多做有氧運(yùn)動(dòng)有利于強(qiáng)迫癥防治。所謂有氧運(yùn)動(dòng)，就是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，簡單來說就是指任何富韻律性的運(yùn)動(dòng)。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長。預(yù)防強(qiáng)迫癥等一類精神心理方面疾病。走步、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。
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