- 問(wèn)
- 抑郁癥患者如何調(diào)整心態(tài)？
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32歲
2015-04-07 04:59 瀏覽9457次
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病情描述：
我最近工作不順利，心理壓力挺大的，因此這幾天心情很不好，總是想發(fā)脾氣，做什么事情都提不起精神來(lái)，老公說(shuō)我可能是得了抑郁癥了，我自己真的不知道如何調(diào)整心態(tài)好呢。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者要如何調(diào)節(jié)心態(tài)?。?
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- 患有抑郁癥應(yīng)該怎么調(diào)整自己的心態(tài)？
- 抑郁癥如何調(diào)整心態(tài)
- 患有抑郁癥了要如何調(diào)整自己的心態(tài)好呢？
- 抑郁癥不吃藥 靠調(diào)節(jié)自身心態(tài) 可以好嗎？
- 精神障礙、抑郁癥，木訥、呆滯，心態(tài)惡劣
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- 抑郁癥患者要如何調(diào)節(jié)心態(tài)啊？
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，要是生活之中不幸患上抑郁癥這種疾病的話，這種疾病是難以徹底治愈的，這就需要在生活之中積極的做好抑郁癥這種疾病的預(yù)防的工作，其實(shí)就是要是患上之后還需要注意的就是要一定要在藥物治療的同時(shí)，保持一份好的穩(wěn)定的心態(tài)。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-07 02:09
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心，在飲食上要常吃富含維生素b的食物，這些食物有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，例如魚類、谷類。多出去走動(dòng)走動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)抑郁情緒時(shí)最怕呆在狹小空間里，因?yàn)檫@樣會(huì)讓抑郁者更感壓抑，要多出去走動(dòng)走動(dòng)，看看大千世界，這樣有利于排解抑郁情緒。患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時(shí)候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-04-07 02:27
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