- 問
- 嚴重的抑郁癥如何治療
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26歲
2011-12-28 10:19 瀏覽10842次
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病情描述：
老公以前都一直有抑郁癥，后來經(jīng)過治療也沒好起來，這兩年越發(fā)的嚴重了，去年都有兩次自殺的行為，家里人都很著急，去看了醫(yī)生，醫(yī)生說現(xiàn)在發(fā)展成重試抑郁癥了。
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！1、良好的心理狀態(tài)患者在平時的生活中合理的進行交流、宣泄、歸屬的行為。如果當你在平時的工作或者是學(xué)習(xí)、生活中有遇到一些不順心的事情，或者是干活沒有達到自己預(yù)定的目標是，我們都會出現(xiàn)一些比較負面的情緒，這個事我們科院通過運動來發(fā)泄一下，像跑步、散步和打籃球等都科院，這些活動除了可以鍛煉身體外，也可以鍛煉和提高人的意志和忍耐2、擁有好的生活習(xí)慣平時好的生活習(xí)慣也是有很大的因素的。所以我們平時要主要自己生活作息的合理化，盡量避免酗酒、暴飲暴食的現(xiàn)象，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起生滿足感，只會產(chǎn)生失落感，進而加重抑郁情緒。3、多做運動在平時空余時間可以做一些比較輕微的體育鍛煉，看看電影，聽聽音樂。多參加社會活動，如演講、參觀、訪問等；可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學(xué)習(xí)和工作打下良好的基礎(chǔ)；可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質(zhì)。
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