- 問(wèn)
- 抑郁癥食物
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29歲
2012-02-01 06:33 瀏覽6484次
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病情描述：
請(qǐng)問(wèn)抑郁癥吃什么食物最好？ 我姐姐有嚴(yán)重的抑郁癥，不知道是怎么回事，應(yīng)該吃點(diǎn)什么？能減輕抑郁癥的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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1、持久憂愁、焦慮或空虛情緒牛乳類及其制品，多吃各種蛋類，多吃肉類，豆類及其加工制品，蔬菜水果類，還有就是多吃谷物。2、難以思考、注意力無(wú)法集中，反應(yīng)遲滯的抑郁癥吃什么？這種癥狀可以考慮吃一些魚蝦、瘦肉、肝、雞蛋、牛奶、豆?jié){、豆腐等，這些食物不僅僅富含蛋白質(zhì)，還包含大量鈣、鐵、維生素A等。這些食物可以提高大腦功能，提高記憶力，能保持大腦長(zhǎng)時(shí)間更好的工作。更多詳細(xì)請(qǐng)到醫(yī)院咨詢或者直接點(diǎn)擊我咨詢。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-02-01 09:38
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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要善于學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時(shí)可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。玫瑰花烤羊心：鮮玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成?？蛇吙具吺?。功效補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂(lè)等癥。棗麥粥：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫?zé)崾?。N
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2012-02-01 10:37
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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要善于學(xué)會(huì)排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時(shí)可以服用健腦丸、安神補(bǔ)腦液之類的保健性藥品，安神益智。玫瑰花烤羊心：鮮玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中，加精鹽、水煎煮10分鐘，待冷備用。將羊心洗凈，切成塊狀，穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水，反復(fù)在明火上炙烤，烤熟即成。可邊烤邊食。功效補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致的驚悸失眠及郁悶不樂(lè)等癥。棗麥粥：棗仁30克，小麥30—60克，粳米100克，大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，溫?zé)崾?。N
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-02-01 10:47
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