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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        得了“產后抑郁癥”，應該怎樣調節(jié)心理？
        
				
        
																		
        30歲
        
						                              
										2012-11-04  18:38      瀏覽7211次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我沒生孩子之前是個心平氣和的人。生活過的僅僅有條。生完孩子后，脾氣變得暴躁。情緒低沉，沒有興奮的感覺。喜歡胡思亂想，晚上經常失眠。老公有一點做的不好就對他大發(fā)脾氣。這可能就是產后抑郁癥吧。請問產后抑郁癥應該如何調節(jié)？
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								如果產后面臨嚴重不愉快的生活事件，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，陷入情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以要學會轉移自己的注意，將注意力轉移到一些愉快的事情上。例如，遇到棘手的、嚴重影響情緒的事情可以暫時放下，“明天再想”。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          王麗英
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									2074
								人
							
        
							
          2012-11-04 18:48
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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