- 問
- 得抑郁癥怎么辦,怎樣鍛煉才能降低和防治抑
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23歲
2012-10-13 22:14 瀏覽10640次
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病情描述：
患者最近一段時(shí)間自己總是動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，而且心情很煩，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，總是感覺自己壓力很大，總是會(huì)煩躁，去醫(yī)院看了精神科，醫(yī)生說我那是患有抑郁癥
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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個(gè)個(gè)認(rèn)為，平時(shí)心情應(yīng)該放開一點(diǎn)，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會(huì)自我適放，學(xué)會(huì)享受生活，體驗(yàn)生活，同時(shí)平時(shí)也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運(yùn)動(dòng)。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，個(gè)個(gè)認(rèn)為，平時(shí)心情應(yīng)該放開一點(diǎn)，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會(huì)自我適放，學(xué)會(huì)享受生活，體驗(yàn)生活，同時(shí)平時(shí)也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運(yùn)動(dòng)。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，個(gè)個(gè)認(rèn)為，平時(shí)心情應(yīng)該放開一點(diǎn)，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會(huì)自我適放，學(xué)會(huì)享受生活，體驗(yàn)生活，同時(shí)平時(shí)也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運(yùn)動(dòng)。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，個(gè)個(gè)認(rèn)為，平時(shí)心情應(yīng)該放開一點(diǎn)，樂觀一些，可以選擇去旅游一下，放開情，學(xué)會(huì)自我適放，學(xué)會(huì)享受生活，體驗(yàn)生活，同時(shí)平時(shí)也可以去下去健身房鍛煉，參與體育舞蹈和健美操等戶外運(yùn)動(dòng)。在家用電腦放比較輕快的音樂或煉瑜伽，這樣也是有助情感的放松的。
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