- 問
- 抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)才能回復(fù)啊？
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25歲
2012-09-26 11:07 瀏覽6491次
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病情描述：
我很想知道有沒有什么可以自我調(diào)節(jié)的方法，我因為前段時間的感情問題受到了很嚴重的創(chuàng)傷，所以我一直到了現(xiàn)在都沒有徹底的釋懷，還是對自己很失望，現(xiàn)在什么事情都不想做的，而且也不愛跟別人交流，脾氣變得特別的差，但是我知道這樣子是不好的，很想好好的調(diào)節(jié)一下。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好：抑郁癥又稱憂郁癥，是以情緒低落為主要特征的一類心理疾病，其臨床表對什么都沒有興趣，經(jīng)常感到自卑，經(jīng)常自責(zé)，興趣下降，情緒低落，總是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望。因為抑郁癥的患者靠自己調(diào)節(jié)是調(diào)節(jié)不過來！因為抑郁癥病主要是大腦神經(jīng)遞質(zhì)在神經(jīng)突觸間的濃度相對或絕對不足，導(dǎo)致整體精神活動和心理功能的全面性低下狀態(tài)，出現(xiàn)肝失疏泄、氣機逆亂，并造成一系列心身反應(yīng)疾病。所以靠自身調(diào)節(jié)是調(diào)節(jié)不過來的。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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怎么自我調(diào)我不是很清楚，不過你可以多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等,對于擺脫抑郁癥有益,如果有必要的話去重慶**失眠抑郁診療中心的程主任咨詢一下，他很專業(yè)的。地址：重慶江北區(qū)觀音橋建新東路二十八號(重慶第十八中學(xué)對面天橋下)，祝你健康
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