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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        強(qiáng)迫癥如何心理治療
        
				
        
																		
        30歲
        
						                              
										2012-07-24  14:16      瀏覽9066次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我患有焦慮性強(qiáng)迫癥，經(jīng)常都會(huì)很不自覺的反復(fù)去做一些動(dòng)作，比如洗手啊，之類的，我知道這樣是不好的，可是每次我都是控制不住自己，一旦強(qiáng)迫自己不去做這些，就會(huì)感覺到很緊張，還會(huì)冒冷汗，還會(huì)感覺到很不安。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								強(qiáng)迫癥是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療。平時(shí)注意自己的心理狀態(tài)特別重要，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，多到戶外活動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)對(duì)待生活，合理安排工作時(shí)間，保證充足的睡眠，避免太大的思想壓力，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          喬紅
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									1658
								人
							
        
							
          2012-07-24 15:21
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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