- 問(wèn)
- 抑郁癥飲食怎樣調(diào)理比較好呢？
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32歲
2014-09-25 09:29 瀏覽6330次
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病情描述：
可能工作壓力大，有一段時(shí)間了，心情一直抑郁不舒服，感覺(jué)生活的沒(méi)有意思，提不起精神，但是也沒(méi)有別人說(shuō)的那么嚴(yán)重，只是感覺(jué)自己需要接受下治療，盡量擺脫這種困擾，有什么辦法治療。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚(yú)等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2014-09-25 07:39
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者建議多出去走走，在青山綠水中換一種心境。聽(tīng)一些積極向上，催人奮進(jìn)的歌曲音樂(lè)。應(yīng)該盡量分散注意力。飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚(yú)類,綠色蔬菜,蛋類等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-09-25 09:36
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