- 問(wèn)
- 有輕微的抑郁癥我應(yīng)該要怎么辦才好啊？
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25歲
2014-08-14 22:23 瀏覽9068次
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病情描述：
最近我覺(jué)得我有點(diǎn)輕微的抑郁癥了，一天找不到一點(diǎn)能讓我開心的事，還總是會(huì)有想哭的感覺(jué)，自己也不愿意和朋友一起出去玩了，自己也不喜歡現(xiàn)在這樣的自己了，我要怎么辦才好呢。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕微的抑郁癥患者可以先從心理上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，建議你將自己的感情做好分析，該與誰(shuí)在一起，該與誰(shuí)分手都要想清楚，如果自己在這方面拿不定注意的話，最好是將這個(gè)情況告訴好朋友，由他來(lái)開導(dǎo)你一下，這樣只要解決了這件事情，那么你的抑郁癥就可以不治而愈了。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人- 2014-08-14 21:30
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥患者可以進(jìn)行自我治療，一般治療抑郁癥的療法有陽(yáng)光療法，體育療法，營(yíng)養(yǎng)療法。陽(yáng)光療法是指很多抑郁癥病人在陽(yáng)光的照耀下病會(huì)有一定的好轉(zhuǎn)。鍛練是抗抑制癥的最好的藥物，你可以建議你多運(yùn)動(dòng)一下，內(nèi)心也慢慢就會(huì)放松下來(lái)，情緒自然就會(huì)有一定的緩解。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-08-14 22:30
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