- 問
- 如何預(yù)防抑郁癥的發(fā)生？
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35歲
2013-10-15 09:30 瀏覽5370次
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病情描述：
老公自從開了公司以后每天都回來得比較晚，一直都覺得他很辛苦，上個(gè)月發(fā)現(xiàn)老公出現(xiàn)了外遇，也因?yàn)檫@個(gè)原因我得了抑郁癥，整天都是在胡思亂想的，覺得日子沒法過了。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁就像感冒一樣，它也是完全也可以預(yù)防的。我的建議你要擁有積極的心態(tài)，讓自己學(xué)會從樂觀的角度看待每一件事情。要合理的排泄不良情緒，讓那些負(fù)面能量遠(yuǎn)離自己。更要規(guī)律放松的生活方式，讓自己的身體處于一種朝氣蓬勃的狀態(tài)。
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