- 問
- 如何預(yù)防抑郁癥疾病的發(fā)生呢？
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33歲
2015-04-06 05:11 瀏覽5617次
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病情描述：
最近一段時(shí)間因?yàn)楣ぷ魃习l(fā)生了很多不愉快的事情，所以我覺得我都抑郁了，而且這幾天特別的很喜歡自己一個(gè)人呆著，不想說話，他們都說我變了，如何預(yù)防抑郁癥疾病的發(fā)生呢？想得到怎樣的幫助：如何預(yù)防抑郁癥疾病的發(fā)生呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展抑郁癥的患病率在提高，不知是你還是你身邊的人有使你感到抑郁的征兆！指導(dǎo)意見：保持平靜樂觀的心態(tài)，每天接收正面的事物，給自己積極的心理暗示，這樣的人幾乎不會(huì)的抑郁。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的。預(yù)防抑郁癥要做好心里調(diào)整。保持愉快的心情和樂觀的心態(tài)，平時(shí)要多與人交流多交一些朋友。打開心扉聊一些事情，多談心。另外也可以到戶外運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步或只是打打球，促進(jìn)身心健康。
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