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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        怎么樣預(yù)防抑郁癥的發(fā)生?。?/dt>
				
        
																		
        
						                              
										2014-10-17  01:15      瀏覽10541次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          我因?yàn)楦信笥逊质质懿涣舜驌艋忌狭艘钟舭Y，最近自殺了，還好搶救及時(shí)，現(xiàn)在的人們生活壓力太大，很多人都患上了抑郁癥了，我想問下有沒有好辦法可以預(yù)防抑郁癥的發(fā)生呢。
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好，預(yù)防抑郁癥要做到早睡早起，吃頓營養(yǎng)豐富的早餐，打扮整潔出門。不宜整日持續(xù)工作，除了中午外，早上10時(shí)，下午3時(shí)宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。吃過午飯，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公園跳跳集體舞等。擴(kuò)大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養(yǎng)興趣愛好，舒緩工作上的壓力。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          白韶軍
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									2641
								人
							
        
							
          2014-10-17 01:16
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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