- 問(wèn)
- 想知道我自己是否患上抑郁癥
- 2011-10-29 08:53 瀏覽3866次
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病情描述：
對(duì)任何事都失去興趣，頭暈?zāi)X脹，總覺(jué)得很累，有自殺的念頭，覺(jué)得生活沒(méi)有意義，不愿意做任何事情，開(kāi)始不喜歡社交接粗外界，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，而且現(xiàn)在是一個(gè)人在外地，父母朋友都不做身邊。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)你的描述，你這是沒(méi)有斗志，沒(méi)有目標(biāo)的表現(xiàn)指導(dǎo)意見(jiàn)根據(jù)你的描述，建議為自己設(shè)個(gè)目標(biāo)，找點(diǎn)事情干，可以干自己拿手的事情，多和外面的人交往，這樣會(huì)過(guò)得好一點(diǎn)
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項(xiàng)潔
主任醫(yī)師 已幫助 698769 人- 2011-10-29 08:12
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，這個(gè)可不是不可救藥的，你應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注自我。無(wú)論是尋求心理咨詢，練習(xí)冥想，還是寫(xiě)周記，一定要花點(diǎn)時(shí)間自我剖析，了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。指導(dǎo)意見(jiàn)要多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。也不可小看了體育鍛煉，可從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉項(xiàng)目有助保持旺盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥
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朱梅君
主任醫(yī)師 已幫助 697703 人- 2011-10-29 10:57
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，很榮幸為你提供醫(yī)療保健知識(shí)解答。你的情況屬于缺乏人際交往，一個(gè)人思緒太多，再加上長(zhǎng)期的孤獨(dú)，形成的不良心理狀況。指導(dǎo)意見(jiàn)綜上所述，就你的情況而言，首先，要敞開(kāi)心扉，讓別人走進(jìn)你的世界，敢于接納別人。其次，多和人說(shuō)話，溝通。可以去公共場(chǎng)合多走走，看看。再次，每天可以寫(xiě)篇日記，記錄下自己有意義的生活軌跡。 最后，多和父母，親人，知心朋友聊聊天。擴(kuò)寬心境。祝福你幸福安康！
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張舟
副主任醫(yī)師 已幫助 698020 人- 2011-10-29 11:04
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