- 問
- 抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎
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27歲
2013-10-23 04:29 瀏覽8332次
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病情描述：
男27。請(qǐng)問醫(yī)生，我由于與在一起四年的戀人分手了，離開了那個(gè)城市，本身年齡大了，而且又欠外債，與周圍人比不如，家里條件也不好，在家呆幾個(gè)月導(dǎo)致抑郁了，我這種情況應(yīng)該不應(yīng)該到一個(gè)新城市找新工作，在家快瘋了，可是我沒有自信了，很怕見人，很怕去新地方。
- 相關(guān)問題
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 盡量自己調(diào)節(jié) 放寬心也可以多聽聽音樂
- 如何自己調(diào)節(jié)抑郁癥？
- 抑郁癥屬于精神病嗎？自己應(yīng)該怎么樣去調(diào)節(jié)
- 抑郁癥能自己調(diào)節(jié)好嗎？
- 寶寶缺鈣對(duì)身體有什么影響? 很容易得產(chǎn)后抑郁癥的，產(chǎn)婦應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒
- 不知什么叫抑郁癥 自己調(diào)節(jié)心情，實(shí)在不行就去看看吧
- 抑郁癥患者需要怎樣調(diào)節(jié)自己心情？
- 抑郁癥患者該如何調(diào)節(jié)自己的情緒？
- 抑郁癥的患者怎么調(diào)節(jié)自己
- 抑郁癥患者怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒比較好？
- 產(chǎn)后抑郁癥可以自己調(diào)節(jié)嗎？
- 產(chǎn)后6個(gè)月，難道我得了抑郁癥？ 很有影響，為了孩子要調(diào)節(jié)自己的情緒啊
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對(duì)于你的情況表示理解，這里介紹一些常見抑郁癥的自我調(diào)節(jié)方法，供你參考：1、首先在思想認(rèn)識(shí)上接受自己是一個(gè)患者，面對(duì)問題，才是解決問題的第一步；2、與積極的人為伍，獲得人生的正面力量。我們身邊都有這樣的人，試著向他們學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來也可以以強(qiáng)大；3、從自己的興趣入手，并以此為起點(diǎn)，開拓屬于自己的生活；4、走進(jìn)大自然，可以去爬山，找到征服后的成就感。
