- 問(wèn)
- 抑郁癥患者怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒比較好？
-
28歲
2015-03-06 16:31 瀏覽8127次
-
病情描述：
我的性格從小就屬于比較內(nèi)向的那一種，自從最近家里發(fā)生了一些事情以后，我的心情更憂(yōu)郁了，整天郁郁寡歡，也不愿意與外界交流，不知道該怎樣釋放自己才好。想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者如何自我調(diào)節(jié)情緒？
- 相關(guān)問(wèn)題
- 醫(yī)生你好，我經(jīng)常胸悶心慌，情緒低落，自我比較卑觀(guān)，煩燥，多疑，不愛(ài)與人溝通是抑郁癥的癥狀嗎？
- 寶媽們，最近老是情緒低落，莫名其妙想哭，睡眠不好，會(huì)不會(huì)是產(chǎn)后抑郁癥丫，怕怕
- 我情緒很不穩(wěn)定，是不是有抑郁癥的表現(xiàn)呀？
- 整天崔頭喪氣的，情緒低落，這是抑郁癥嗎？
- 抑郁情緒和抑郁癥有什么區(qū)別?
- 寶寶七個(gè)月了我是不是得了抑郁癥因?yàn)槲铱偸菗?dān)心婆婆帶不好寶貝總是心情低落情緒激動(dòng)易怒還總是覺(jué)得大家對(duì)我...
- 情緒失控，這是孕婦抑郁癥前兆嘛？
- 產(chǎn)后控制不住情緒 焦躁 摔東西 打老公 還會(huì)打?qū)殞毷且钟舭Y么
- 我懷疑我有輕度抑郁癥,易怒易哭，情緒起伏較大，晚上做夢(mèng)經(jīng)常哭
- 產(chǎn)后抑郁癥，情緒反復(fù)無(wú)常
- 我懷疑我的父親患上了抑郁癥，三四個(gè)月來(lái)他幾乎沒(méi)有笑過(guò)，情緒十分低落，而且為一點(diǎn)點(diǎn)小事就生很大的氣，和...
- 總胡思亂想，晚上失眠，控制不住情緒，是不是抑郁癥？
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，抑郁癥的患者是可以選擇口服口服烏靈膠囊來(lái)進(jìn)行治療?，F(xiàn)在這種藥物為目前臨床常用藥物，用于治療焦慮不安和抑郁癥狀，對(duì)輕度焦慮或抑郁的精神癥狀、軀體癥狀和睡眠癥狀具有肯定的療效，其作用與臨床常用藥物氟哌噻噸美利曲辛相當(dāng)，安全性良好。
-
李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-03-06 14:58
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，可以多運(yùn)動(dòng)一下，跑步。有研究證明，人在跑步時(shí)，大腦會(huì)大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱(chēng)為快樂(lè)激素或者年輕激素。它能讓人產(chǎn)生歡樂(lè)、愉快、滿(mǎn)足的感覺(jué)，可以幫助人排遣壓力和憂(yōu)郁。跑步的時(shí)間以傍晚為宜，速度應(yīng)至少每分鐘跑120步，頻率為每周至少跑3次，每次持續(xù)跑30～50分鐘
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2015-03-06 15:44
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，請(qǐng)不要過(guò)分擔(dān)心，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀(guān),思維遲緩,缺乏主動(dòng)性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.許多種類(lèi)抗抑郁藥物,物理治療,心理治療都可以治療抑郁癥.對(duì)有些病人來(lái)說(shuō),抗抑郁藥物更有效；而對(duì)另外一些病人來(lái)說(shuō),物理治療或者心理治療更為有效患者在日常生活中可以多鍛煉身體，尤其是早上的時(shí)候，應(yīng)該多出去呼吸新鮮空氣才有利于保持身體健康。
-
白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2015-03-06 15:51
- 沒(méi)有滿(mǎn)意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
