- 問
- 抑郁癥和輕度神經(jīng)分裂應(yīng)該如何治療
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27歲
2011-01-17 18:03 瀏覽6814次
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病情描述：
由于在工廠上班有時(shí)在白天，有是在晚上，睡眠不好，神經(jīng)也有點(diǎn)緊繃，另外上班期間也不想和人交流，心情很是郁悶！經(jīng)常感覺都是這樣的情況
- 相關(guān)問題
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥、巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平等。另外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你這種狀況很多正常人身上都有，不是什么嚴(yán)重病癥，只不過沒有目標(biāo)，感覺生活工作不順心，再加上休息不好導(dǎo)致精神狀態(tài)國度緊張。指導(dǎo)意見要想解決這個(gè)狀況首先要讓自己放松下來，多和朋友一起出去玩一玩、瘋一瘋，精神放松下來就會緩解你的這個(gè)狀況，然后要給自己樹立一個(gè)方向、目標(biāo)，我猜測你的工作應(yīng)該屬于那種流水線或者單純的加工工作，所以導(dǎo)致你的變相麻木，如果自己有合適的方向可以試著去努力一下，改變一下現(xiàn)在的工作方式。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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是需要調(diào)整自己的心情和情緒，多接觸人，多跟人交流，有一個(gè)良好的心態(tài)，不需要藥物來改變的、祝你早日康復(fù)
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