哮喘病人如何鍛煉

問

哮喘病人如何鍛煉: 42歲
2008-12-04 07:39 瀏覽10449次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

冬令時節(jié)參加體育運動,鍛煉身體,無疑有益于健康,尤其是體質(zhì)較弱的人們,喜歡起早慢跑,呼吸新鮮空氣,也有的樂于參加冬泳訓(xùn)練.但是有哮喘（又稱氣喘）病的人尤其是哮喘兒童,在冬令寒冷時節(jié),不宜冒寒參加運動. 據(jù)統(tǒng)計職業(yè)運動員有311%,水球運動員有11.5%由于競爭性運動而激發(fā)哮喘,若原有過敏性哮喘的兒童約有80%左右會因運動而誘發(fā)哮喘,稱之運動性哮喘. 凡屬過敏體質(zhì)的人,不論年齡大小,當運動量過度時如百米賽跑,400米以上長跑,打籃球,踢足球快速奔跑,即使是游泳,跳繩,踢毽子都不宜過量.一般運動時用鼻孔吸氣,嘴巴呼氣,可稱適量.若運動量加大或時間持續(xù)較長,需要張口呼吸,這就過量.通過張口吸入干冷空氣直接刺激氣管515分鐘后,就會因過度通氣引起支氣管收縮,管腔狹窄,氣流受阻而出現(xiàn)喘鳴,運動停止后4560分鐘可自行緩解. 運動性哮喘是可以預(yù)防的： 1,可參加適量運動,不宜過量（當運動到張口呼吸,過度通氣時）； 2,避免用口吸入冷空氣,保持鼻孔通暢,用鼻吸入干冷空氣會自然轉(zhuǎn)變成溫暖濕潤的空氣； 3,保暖,在家可利用熱空調(diào)將室內(nèi)溫度保持在2325℃,出門戴口罩,頸部加圍巾或穿高領(lǐng)子衣服； 4,順爾寧TM(孟魯司特鈉)藥片是近年開發(fā),用于預(yù)防運動性哮喘的病人,對職業(yè)運動員誘發(fā)哮喘更是需要,已被國際奧委會和國際運動員聯(lián)合會批準給有哮喘的運動員使用,效果很好.既不違禁（因不是激素）又無副作用. 15歲以上或成人每天只需臨睡前服一次,一片10毫克.614歲兒童每晚服一次,一片5毫克,咀嚼片有水果味,建議長期服用順爾寧TM ,既可治療又能預(yù)防運動性哮喘和過敏性哮喘.若正在接受吸入激素治療的哮喘病人,同時加用順爾寧 TM ,則可提高療效,也可減少激素的吸入量,值得及早使用為好.