脫發(fā)或者生發(fā)吃什么維生素比較好

問

脫發(fā)或者生發(fā)吃什么維生素比較好: 2010-12-28 10:24 瀏覽7677次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴(yán)重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會(huì)更好。

許鐵

主任醫(yī)師

已幫助 698336 人

2010-12-28 07:34

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答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

一般而言，頭發(fā)少是因?yàn)槟愕陌l(fā)質(zhì)皮膚呈油性，在洗頭過于頻繁的情況下，刺激皮脂腺分泌阻塞毛囊，這是脂溢性脫發(fā)。建議：洗頭不要過于頻繁，最好不要用香皂或洗發(fā)水洗頭,可以用醋或淡鹽水。宜清淡、蛋白質(zhì)豐富的食品，少吃辛辣油膩食品，保持充分睡眠和良好的睡眠習(xí)慣，尤其不要熬夜。最好不要染發(fā)，每一種染發(fā)液都是不可忽視的致癌物。