- 問
- 軍訓(xùn)時候吃什么鈣片和維生素比較好？
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20歲
2013-08-25 21:36 瀏覽5075次
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病情描述：
本人是男生，軍訓(xùn)大約20天作業(yè)曾經(jīng)腿骨折過
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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骨折超過一年后是能夠完全恢復(fù)的。指導(dǎo)意見不需要吃什么藥物來補(bǔ)充營養(yǎng)，你現(xiàn)在和正常人沒有不同。如果骨折剛恢復(fù)不久的話就不要參加軍訓(xùn)。非要吃的話可用21金維他和蓋中蓋。真的沒有必要吃藥，這些東西吃多了還會有副作用甚至中毒。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，考慮缺鈣的問題,補(bǔ)鈣可以吃些鈣片，同時要多曬太陽才能促進(jìn)鈣吸收。指導(dǎo)意見平時要適當(dāng)運動，多吃牛奶、木耳等食物，這些食物中鈣含量較高，可以多食用一些。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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當(dāng)有經(jīng)常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應(yīng)懷疑是否缺鈣。指導(dǎo)意見補(bǔ)鈣前，請先去正規(guī)醫(yī)院檢測體內(nèi)鈣的含量。牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，牛奶加熱時不要攪拌以免鈣的流失。熬骨頭湯勿忘加醋，這樣可以幫助鈣的吸收。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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咨詢軍訓(xùn)等大體力勞作時，需要補(bǔ)充何種鈣劑和維生素？大體力活動或訓(xùn)練時由于強(qiáng)度大，出汗多，機(jī)體易缺少某些礦物質(zhì)。指導(dǎo)意見預(yù)防性的應(yīng)用的，你可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些葡萄糖酸鈣和維生素C等。這個不但可以補(bǔ)充鈣，還可適當(dāng)提高免疫力。
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