- 問
- 如何治療強(qiáng)迫癥
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5歲
2010-03-13 21:00 瀏覽5477次
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病情描述：
大概5歲左右,那大概是我現(xiàn)在回憶起來的第一次強(qiáng)迫行為.我會(huì)有意識(shí)的眨眼,一旦要想到要眨眼,就會(huì)以每秒幾次的頻率用力眨眼.后來,媽媽也有說過我,我便強(qiáng)制自己不去眨,可堅(jiān)持不了。后來,長(zhǎng)大點(diǎn),這個(gè)行為就漸漸被其他強(qiáng)迫行為所取代了。小學(xué)2、3年級(jí)的時(shí)候有過動(dòng)鼻子、不時(shí)張大嘴巴等的行為。后來4年級(jí)開始就不停地用手按肚子，就是每次上廁所前都得按一下膀胱那個(gè)部位確定是否肚子里有尿，才去上廁所，旁人都以為我是肚子疼。我也怕被別人知道我有這個(gè)怪癖，也挺小心翼翼的。但那時(shí)都從未覺得自己心理不太正常。6年級(jí)開始患上了胃病，每天都痛的無法入睡，強(qiáng)迫的癥狀就逐漸消失了。然后初中的時(shí)候都是在胃痛和強(qiáng)迫癥的交替中煎熬度過的。這么多年下來，漸漸發(fā)現(xiàn)了規(guī)律，只有在疼痛萬分的時(shí)候，強(qiáng)迫的癥狀才會(huì)消失。再說初中的時(shí)候，那時(shí)，由于胃痛的原因，強(qiáng)迫癥狀算是強(qiáng)制抑制，但出現(xiàn)的時(shí)候卻比小學(xué)時(shí)更嚴(yán)重些。會(huì)在做作業(yè)的時(shí)候不?？措姛簦灾量吹窖勖敖鹦?。或是，突然看飲水機(jī)不舒服了，就一陣子都關(guān)注起飲水機(jī)。再如掛鐘，總是覺得它掛的歪了，做會(huì)作業(yè)就會(huì)看一下，或是直接去擺正一下它。頻率大概半小時(shí)一次。上高中后，由于胃痛跟不上學(xué)習(xí)，休過2次學(xué)。在休學(xué)期間，由于無所事事，在第2次休學(xué)的時(shí)候強(qiáng)迫癥狀已經(jīng)非常嚴(yán)重了。不再是強(qiáng)迫行為了，變成了強(qiáng)迫思維，每天從早到晚想很多的無用事。到現(xiàn)在已經(jīng)無法專心地干任何事情了，總會(huì)不停地被強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為打斷。每天至少有一半的時(shí)間生活在自己的強(qiáng)迫世界中無法正常生活。比如，現(xiàn)在肚子痛，我會(huì)想會(huì)不會(huì)要拉肚子了，今天早上拉出來的大便好不好，今天吃了什么。 5歲時(shí)稍微.初中時(shí),胃痛不參加集體活動(dòng),經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處
- 相關(guān)問題
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強(qiáng)迫癥（縮寫OCD）是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動(dòng)作為主要表現(xiàn)，雖精神痛苦顯著緩解，但其社會(huì)功能已嚴(yán)重受損。 指導(dǎo)意見 正確的治療方法應(yīng)該按其癥狀的嚴(yán)重程度來分類治療對(duì)癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈，而不必使用藥物；而對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的患者，比較有效的方法應(yīng)該是在心理治療為主的情況下，輔助地使用藥物。大概的治療程序如下在治療初期，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┧幬飦砜刂坪头€(wěn)定癥狀的發(fā)展，同時(shí)配合心理治療。而當(dāng)患者在實(shí)踐中逐漸獲得心理治療的效果后，一方面繼續(xù)心理治療，另一方面則應(yīng)該逐漸地減少藥物，并最終停止藥物。
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強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復(fù)出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。 指導(dǎo)意見 心理治療解釋性心理治療為治療的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。 生物反饋治療、行為治療如系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。
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你好，根據(jù)您的狀況來看的話，強(qiáng)迫癥是指以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基礎(chǔ)特征的一類神經(jīng)癥性障礙，根據(jù)您的情況來看的話，您有多年的發(fā)病使了，您就是正常的東西在心理當(dāng)成不正常的東西來看到了， 指導(dǎo)意見 根據(jù)您的情況來看的話，您最好還是把您認(rèn)為的不正常的現(xiàn)象其實(shí)是正常的現(xiàn)象當(dāng)成了心理上的負(fù)擔(dān)，您要是在治療的過程中，就要逐漸的接受正常的事物，學(xué)會(huì)和人相處 ，逐漸的融入到正常的社會(huì)交往的過程中，心胸開闊，要有樂觀向上的態(tài)度，和積極的人生觀。在根本的還是要根據(jù)您的心理啊癥狀，及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，將自己的生活觀變的積極了，、希望您早日康復(fù)
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你好，你的情況是由于多年的強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的一系列的癥狀。 指導(dǎo)意見 其實(shí)你的胃痛也是由于強(qiáng)迫癥的想象，因?yàn)闄z查出來只是消化功能不好而已，你的思維過于的豐富，喜歡把一些其實(shí)不需要放在腦子里面想的事情想的很復(fù)雜，并且還會(huì)有一連串的想象安在上面，所以很浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力，也不能使得自己很正常的生活和學(xué)習(xí)，其實(shí)這樣的一切都是由于自己想的太多，你要學(xué)會(huì)做自己應(yīng)該做的事情，其他的事情少想，少管，少看。心理壓力小一點(diǎn)，放松一點(diǎn)，有事情多和父母交流。
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強(qiáng)迫癥是以明知不必要，但又無法擺脫，反復(fù)呈現(xiàn)的觀念、情緒或行為為臨床特征的一種心理障礙。發(fā)病年齡多數(shù)在16—30歲，男性多于女性。這類病人在病前往往具有強(qiáng)迫性格缺陷。特征為膽小怕事，優(yōu)柔寡斷，謹(jǐn)小慎微，處理事務(wù)一絲不茍，井井有條。與人交往嚴(yán)肅刻板，缺乏靈活性和適應(yīng)性。 指導(dǎo)意見 1、心理治療主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對(duì)本病的認(rèn)識(shí)，使患者認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫癥是一種功能性疾病，而不是器質(zhì)性疾病，經(jīng)過治療，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。 2、行為治療對(duì)于有強(qiáng)迫行為的患者，應(yīng)采用行為治療。其中，以系統(tǒng)脫敏療法最為有效。例如對(duì)于登上高樓總是想往下跳的患者，可由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員帶領(lǐng)患者走上二樓，然后再走上三樓、四樓。經(jīng)過這樣反復(fù)多次訓(xùn)練、實(shí)踐之后，常常可取得很好的療效。 首先要進(jìn)行一些自身性格和生活上的調(diào)節(jié)第一、認(rèn)知調(diào)整。強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是心理上的自相搏斗的結(jié)果。既然是心理上的自相搏斗的結(jié)果，那么我們不妨將它接納為自身的特殊愛好，這樣就會(huì)消除顧慮，使恐懼降低、緊張得以緩解。第二、換個(gè)角度去思考。強(qiáng)迫癥的癥狀只是一種表面的現(xiàn)象，真正起作用的是我們的不良個(gè)性和思維方式。我覺得您可能性格內(nèi)向、敏感、好面子、做事謹(jǐn)慎、總想完美而難以容忍小的過失，一旦在生活中有小的過失或心理波動(dòng)（不好的感覺）就會(huì)引起聯(lián)想，以至無力抵抗這種感覺。所以在日常生活和工作中一定要牢記以下幾點(diǎn)，使自己向完美的方向發(fā)展①強(qiáng)調(diào)正面觀點(diǎn)，減輕負(fù)面看法。②有最大的潛力取得成功，但別讓您成為自己最壞的敵人。③若完美型的人不把那么多時(shí)間花在計(jì)劃上，就不會(huì)迫使我們毫無準(zhǔn)備地行事，事后又要花功夫去補(bǔ)救。④世事難以盡善盡美，放松些。因此要有意識(shí)地努力克服敏感、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認(rèn)真的做事方法，不要過于認(rèn)死理、鉆牛角尖，換個(gè)角度去思考，事情往往會(huì)有想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。同時(shí)樹立信心，勇敢樂觀地面對(duì)挫折。第三，不做完美主義者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，對(duì)自己來說就是最好的。應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能，對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時(shí)在看問題時(shí)不可太絕對(duì)，要學(xué)會(huì)相對(duì)比較，同時(shí)保持樂觀的心態(tài)。第四，針對(duì)“總有一些莫名妙的想法，……總有一種很害怕的感覺，感覺一切總是那么不安全，總會(huì)擔(dān)心家里面會(huì)出什么事，會(huì)發(fā)生一切不應(yīng)發(fā)生的事，有時(shí)總想的頭痛，……明明知道不會(huì)發(fā)生的事，還總要去擔(dān)心，還要不停的想”這種情況的時(shí)候，①找點(diǎn)自己喜歡的事做。喜歡什么就做什么，隨心所欲只要自己喜歡就行。當(dāng)您全身心地投入在自己最喜歡的事情之上時(shí)，莫名其妙、煩躁不安的心理自然就會(huì)從您的身上悄無聲息的溜走，如參加文體活動(dòng)、寫作、畫畫、制作工藝品等。②可以去參與群體活動(dòng)適當(dāng)?shù)姆潘上?，像去跑步啊，打打籃球等等，充分把自己腦子里面的想法轉(zhuǎn)化到鍛煉身體上來，分散自己的注意力，以及不良的思維。③回歸自然。大自然是人類美好心靈的陶冶者和塑造者，在大自然的懷抱里不僅可以撫平煩惱苦悶，而且還可以使心靈得到和諧快樂。不妨在八小時(shí)之外散步公園、田野，或攜家人遛彎，或跑步、騎車，這樣一來既可以調(diào)節(jié)一天工作疲勞，又可以驅(qū)散煩亂寂寞心理，進(jìn)而給您的生命注入新的活力。④切忌工作過“勞模”現(xiàn)代社會(huì)，首先給了人們通過努力功成名就的可能；激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，又使工作崗位成為人們渴求的目標(biāo)。于是，做一個(gè)“過勞?！背闪嗽S多人不得不“自愿”的選擇?！睹咳招聢?bào)》調(diào)查顯示全國近八成勞動(dòng)者每天“8小時(shí)以外”還在工作。這種狀況長(zhǎng)期持續(xù)，不僅會(huì)減少與他人相處的時(shí)間使人際失衡，而且由于勞神費(fèi)心而是心緒煩亂孤寂感。所以建議您對(duì)工作適可而止，多多參加休閑娛樂。⑤探訪血緣親屬血緣親屬由于生活情景層次、文化氛圍、歷史背景基本相同或相近，當(dāng)您遇到困惑、坎坷與煩惱時(shí)，為您分憂解愁的最佳人選就是血緣親屬，但是要經(jīng)常往來，時(shí)常走動(dòng)，否則也會(huì)產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感而變得陌生。⑥助人自助人的心靈除了需要尊嚴(yán)、宣泄、肯定、自由、包容之外，還需要?jiǎng)e人的關(guān)懷。關(guān)懷和善待他人是得到自我尊嚴(yán)、肯定以及愛的較佳途徑之一。所以選擇合適的時(shí)間，參加各類志愿者的服務(wù)活動(dòng)，主動(dòng)與他人交往，多參加集體性文娛體育活動(dòng)，多做一些自己感興趣的事情，培養(yǎng)生活中的愛好去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)，有助于改善自己的不良心境。第五，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)反復(fù)進(jìn)行強(qiáng)迫思考和強(qiáng)迫行為時(shí)，思維會(huì)專注于一點(diǎn)，這時(shí)最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實(shí)癥狀，擺脫痛苦。例如，一旦處于“擔(dān)心自己的強(qiáng)迫癥治不好”的情景時(shí)，馬上去做感興趣的事或聽音樂，這時(shí)注意力全都集中在感興趣的事或音樂上，就可能會(huì)忘掉所聯(lián)想的“擔(dān)心……”。第六，要以平常心來對(duì)待，也就是癥狀出現(xiàn)時(shí)，不要把它看作是什么大不了的事情，就像對(duì)待天氣的變化一樣順應(yīng)自然，該做什么事就去做什么事，堅(jiān)持把自己該做的事和能做的事做好。第七，要想改變，必須做到無論多么痛苦，都應(yīng)該做到忍受痛苦投入到實(shí)際生活中去，做應(yīng)該做的事情，這樣就可以在不知不覺中得到改善。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要刻意去極力阻止或?qū)够蛴孟喾吹南敕ㄈァ爸泻汀?，要允許和任憑它出現(xiàn)與存在而堅(jiān)持做該做的事；有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益。以這種不怕、不理、不主動(dòng)克制的態(tài)度去對(duì)待，就會(huì)在不知不覺中得到改善。第八，“與其想，不如做”。對(duì)情緒既來之則安之，不受其控制，要為實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)去行動(dòng)。第九，天有陰晴雨雪，人有悲歡離合，萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會(huì)面對(duì)障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當(dāng)然當(dāng)我們盡力了，我們就不能過分苛求自己，苛求自己的結(jié)果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。第十，“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，任何人都不可能是全才，所以我們?cè)谥贫繕?biāo)的時(shí)候，一定要跟據(jù)自己的長(zhǎng)處和特點(diǎn)來行事，即便是事實(shí)與我們的主觀愿望向背時(shí)，我們也要從自己的努力程度和刻苦程度來鑒定，切不可夸大自己的不足與弱點(diǎn)，并為此苦惱不堪，自卑自責(zé)，低人一等。第十一，凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。重要的是要培養(yǎng)自己各方面的能力，因?yàn)橛心芰Σ艜?huì)有自信，才能挑戰(zhàn)自我走向成功。第十二，調(diào)整生活狀態(tài)。積極參加各種文體活動(dòng)，使枯燥的日常生活變得豐富多彩；出現(xiàn)癥狀時(shí)，可以進(jìn)行深呼吸放松（長(zhǎng)長(zhǎng)地、慢慢地吸氣。您可以將您的肺部想象成一個(gè)氣球，您想盡量將這個(gè)氣球充滿。當(dāng)您感到氣球已經(jīng)全部膨脹了起來，就表明已經(jīng)氣沉丹田，保留兩秒鐘。然后，輕輕地、慢慢地將氣呼出。吸氣持續(xù)四秒鐘，呼氣也持續(xù)四秒鐘。您可以一邊呼吸一邊數(shù)秒。為了放慢速度，您數(shù)秒的方法可以做些改變，將“一秒”變成“一個(gè)千分之一”這樣可以將速度基本上降到大約一秒鐘一個(gè)數(shù)字。開始吸氣時(shí)，您的腦子里便開始數(shù)“一個(gè)千分之一，兩個(gè)千分之一，三個(gè)千分之一，四個(gè)千分之一”，您一定要將吸氣堅(jiān)持到數(shù)完“四個(gè)千分之一”，然后以同樣的方法呼氣。），或想象放松（想象放松法是通過一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想象以達(dá)到身心放松的目的，您要盡量運(yùn)用各種感官，觀其形、聽其聲、嗅其味、觸其柔……恰如親臨其景。比如，您可以想象在一望無際的大草原上散步。在一個(gè)暮春的下午，夕陽西下，余輝相映，您踩在柔軟的草地上，清新的野草味、花香味以及田園味陣陣撲鼻，不時(shí)還有鳥兒鳴叫、蜂蝶飛舞。您身臨其境，微風(fēng)拂面，就像小時(shí)候媽媽溫柔的撫摸；柔光沐浴，就像出遠(yuǎn)門時(shí)父母的諄諄叮嚀；高天遠(yuǎn)山令您心曠神怡，您此時(shí)舒展全身，慢慢地做深呼吸，感到無比輕松舒坦。）。這樣就可以排除雜念，心平氣和，達(dá)到抑制關(guān)注腿不舒服的目的。達(dá)到放松的目的。 3、藥物治療對(duì)于有強(qiáng)迫思維的患者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下采用藥物治療。
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你好，強(qiáng)迫癥（Obsessive compulsive disorder，OCD）即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種?；加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強(qiáng)迫思維所困擾?；颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。 指導(dǎo)意見 假如您有強(qiáng)迫癥，您現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)到最先進(jìn)的治療模式。過去二十年當(dāng)中，行為治療對(duì)于強(qiáng)迫癥有極大的功效。在這手冊(cè)當(dāng)中，教導(dǎo)您成為自己的行為治療師。學(xué)習(xí)某些基本的強(qiáng)迫癥知識(shí)，了解強(qiáng)迫癥是源自于身體因素，并且是可以治療的。您可以克制強(qiáng)迫動(dòng)作的沖動(dòng)，與控制惱人的強(qiáng)迫思考。 研究顯示“暴露與不反應(yīng)”是治療強(qiáng)迫癥的有效方法。除此之外，強(qiáng)迫癥病人在專業(yè)的指導(dǎo)之下，學(xué)到如何在強(qiáng)迫想法的刺激之下暴露自己。且學(xué)習(xí)如何對(duì)抗強(qiáng)迫想法、沖動(dòng)。例如指導(dǎo)一位過份怕臟的病人，去摸臟東西而禁止洗手，這個(gè)技巧就叫做“暴露、不反應(yīng)法”。您將學(xué)到避免習(xí)慣性的強(qiáng)迫行為，而以新的、健康的行為取代。
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