髖骨骨折康復(fù)鍛煉

問

髖骨骨折康復(fù)鍛煉: 45歲
2009-12-21 10:23 瀏覽8285次

病情描述：

相關(guān)問題

答

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

骨折早期因憂思少動(dòng),氣機(jī)郁滯,無力推運(yùn),常有大便秘結(jié),臥床病人更多見.宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉,蜂蜜等促進(jìn)排便. 骨折病人不需“忌口”,對(duì)飲食沒有什么特殊的限制.但有一點(diǎn)要特別提出的,就是不要吸煙.聲名狼藉的香煙與很多疾病有關(guān),包括心臟病和癌癥,并可損害皮膚傷口的愈合能力. 指導(dǎo)意見 ■骨折后1～2周此時(shí)骨折部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散.患者骨折部位疼痛,食欲及胃腸功能均有所降低,因此飲食應(yīng)以清淡開胃,易消化,易吸收的食物為主,如蔬菜,蛋類,豆制品,水果,魚湯,瘦肉等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣,燥熱,油膩之食品.至于黃豆骨頭湯,屬于肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的范疇,所含脂肪較多,不易消化吸收,有誘發(fā)大便干燥之嫌,此階段最好不要食用. 食療方三七10克,當(dāng)歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉并進(jìn),每日1次,連續(xù)7～10天. ■骨折后2～4周此時(shí)患者從生理上及精神上對(duì)骨折后的境況有所適應(yīng),骨折所引起的疼痛也已緩解,瘀血腫脹大部分消失,食欲及胃腸功能均有所恢復(fù).飲食上應(yīng)由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng),以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要,可在初期的食譜上加以骨頭湯,田七煲雞,魚類,蛋類以及動(dòng)物肝臟之類,以補(bǔ)給更多的維生素A,D,鈣及蛋白質(zhì).適當(dāng)多吃一些青椒,西紅柿,莧菜,青菜,包菜,蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合. 食療方當(dāng)歸10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉煮1小時(shí)以上,湯肉共進(jìn),連用兩周. ■骨折后5周以上骨折部位瘀腫基本吸收,已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng),并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化.患者胃口大開,飲食上并無禁忌,可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)的食物.祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)對(duì)此頗有研究,認(rèn)為此期食譜可配以老母雞湯,豬骨湯,羊骨湯,鹿筋湯,燉水魚等,能飲酒者可適當(dāng)飲用杜仲骨碎補(bǔ)酒,雞血藤酒,虎骨木瓜酒等. 食療方枸杞子10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,苡米50克.將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣,再入余2味煮粥進(jìn)食.每日1次,7天為1療程.每1療程間隔3～5天,可用3～4個(gè)療程.

張舟

副主任醫(yī)師

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2009-12-21 07:36

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有用(9)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

5個(gè)多月時(shí)間了現(xiàn)檢查雙側(cè)股骨頭有壞死顯現(xiàn)應(yīng)如何做康復(fù)鍛煉指導(dǎo)意見 1, 一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí). 2, 走路時(shí)要注意腳下,小心摔跤,特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒. 3, 在體育運(yùn)動(dòng)之前,要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng),感覺身體發(fā)熱,四肢靈活為度. 4, 在扛,背重物時(shí),要避免髖部扭傷,盡量不要干過重的活. 5, 髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療,切不可在病傷未愈情況下,過多行走,以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié). 6, 在治療某些疾病上,特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類藥物. 7, 盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病.

孫東

主任醫(yī)師

已幫助 698511 人

2009-12-21 08:51

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有用(4)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

股骨頭壞死主要癥狀是從間斷性疼痛逐漸發(fā)展到持續(xù)性疼痛,再由疼痛引發(fā)肌肉痙攣,關(guān)節(jié)活動(dòng)受到限制,最后造成嚴(yán)重致殘而跛行. 指導(dǎo)意見限制負(fù)重,臥床休息,在非手術(shù)療法中,股骨頭壞死靠修復(fù)就需1年到3年的時(shí)間,修復(fù)快者只需半年,選擇適宜的坐,立,臥位鍛煉方法.坐位分合法坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩等寬,左腿向左,右腿向右同時(shí)充分外展,內(nèi)收.每日300次,分3—4次進(jìn)行.立位抬腿法手扶固定物,身體保持豎直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動(dòng)作反復(fù).每日300次,分34次進(jìn)行.臥位抬腿法仰臥,抬患腿,使大小腿成一直線,并與身體成一直角,動(dòng)作反復(fù).每日100次,分34次進(jìn)行.

趙力

主任醫(yī)師

已幫助 698660 人

2009-12-21 10:39

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有用(1)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

5個(gè)多月時(shí)間了現(xiàn)檢查雙側(cè)股骨頭有壞死現(xiàn)象應(yīng)如何做康復(fù)鍛煉?是否應(yīng)服用藥物治療 ? 指導(dǎo)意見股骨頭壞死的最好方法就是行股骨頭置換術(shù),沒有什么特殊藥物治療.可以適當(dāng)吃點(diǎn)活血化瘀的藥物,接骨片之類的.

趙金俠

副主任醫(yī)師

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2009-12-21 11:00

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有用(0)

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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好您的這個(gè)情況最好是不要讓髖骨負(fù)重,多做不太激烈的運(yùn)動(dòng),另外的話您的這個(gè)情況最好是去以一些的醫(yī)院或者是專業(yè)醫(yī)院檢查一下,看到底是什么問題, 指導(dǎo)意見平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),如果還有什么疑問可以點(diǎn)擊專家在線即時(shí)交談和我交流,希望我的回答可以幫到您.