- 問(wèn)
- 輕度強(qiáng)迫癥要如何預(yù)防？
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2014-09-11 05:16 瀏覽7495次
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病情描述：
每次洗衣服總是洗了又洗老是感覺(jué)沒(méi)洗干凈如果是已經(jīng)洗好的突然感覺(jué)哪里還有一點(diǎn)臟會(huì)立馬拿過(guò)來(lái)重新洗過(guò)同學(xué)都說(shuō)我是強(qiáng)迫癥但是感覺(jué)還好也就是強(qiáng)度強(qiáng)迫癥吧請(qǐng)問(wèn)如何預(yù)防輕度強(qiáng)迫癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，預(yù)防強(qiáng)迫癥首先要增強(qiáng)意志力和強(qiáng)化去抵抗強(qiáng)迫行為是重要關(guān)鍵?？梢宰约簩?duì)自己說(shuō)這不是我，這是強(qiáng)迫癥在作祟。其次是要轉(zhuǎn)移注意力，來(lái)做其它的事是很重要的。要將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)，強(qiáng)迫癥狀即使是幾分鐘也行。最好是從事自己的嗜好，活動(dòng)如散步、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)等，當(dāng)然還可以叫朋友提醒和督促。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2556 人- 2014-09-11 07:26
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