- 問(wèn)
- 得了強(qiáng)迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力？
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2014-12-02 11:23 瀏覽8976次
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病情描述：
我不知什么原因，在某些情況下我總是不相信自已，或者有時(shí)一件件事情總是重復(fù)去做。例如我喜歡反復(fù)的洗耳恭聽(tīng)手，即使手很干凈的情況下，朋友說(shuō)我有強(qiáng)迫癥，請(qǐng)問(wèn)下得了強(qiáng)迫癥怎樣轉(zhuǎn)移注意力呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，轉(zhuǎn)移注意力是要將注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)強(qiáng)迫癥狀，即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來(lái)取代強(qiáng)迫性洗手或檢查。任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。最好是從事自己的嗜好活動(dòng)，例如：散步、運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2910 人- 2014-12-02 11:25
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