- 問
- 注意力不集中是余光強迫癥嗎
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18歲
2013-08-08 10:37 瀏覽9847次
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病情描述：
我看書時老是注意到桌面上的釘子，筆，指甲，紅色物品，無法集中精力看書，是患上余光強迫癥嗎。上高中時每位同學桌子上都有4顆釘子壓在桌面上的，我看書時經(jīng)常注意到了，我一看到其中一顆就無法靜下心來了，聽課也聽不進去了，頭腦空白，我怕在集中不了精力就考不上大學了。我也不希望旁邊的同學穿紅色衣服，我目光就吸上去了，聽課頭腦空白啊。 余光強迫癥嗎
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
不是余光強迫癥，余光強迫癥是對別人的余光感到不安害怕，或者自己的余光看到某些事物后有不安感。你是注意力容易分散，容易被外物吸引注意力。
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指導建議：
把容易吸引你注意力的釘子用書本遮擋，你的眼光看不到。你需要克服注意力散發(fā)，心理不斷提醒自己，專心聽課，其余的事情都是和你無關的。同學穿紅色衣服那是她的事情。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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對人的余光有強迫反應的人在平時生活中只要余光看見周圍的人，目光就會被不自覺地吸引過去，無法專注于眼前的一切，雖然內(nèi)心很渴望擺脫，卻往往事與愿違。由于有這樣的癥狀害怕自己用余光去看人或物，且常常伴有挫折感、內(nèi)疚感和痛苦感。糾正余光強迫癥主要是首先要從心理上解決這種罪惡的心理，放松自己的心情，擺正自己的態(tài)度，然后大方地跟人進行交流，克服自卑的心理，多參加一些社交活動，活躍一下自己的心情，保持輕松的心情去工作和生活，以愉快的心情去迎接每一天。
