- 問(wèn)
- 吃安定可以治頑固性失眠嗎？
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21歲
2011-06-20 03:52 瀏覽10034次
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病情描述：
患者信息：男 21歲 廣西 北海 我患頑固性失眠有一段歷史了！ 前不久有朋友告訴我說(shuō)叫吃點(diǎn)安定就行了，這能治好我的頑固性失眠嗎? 我該怎么辦呀？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，失眠的發(fā)生，是可以進(jìn)行預(yù)防的預(yù)防也很重，主要應(yīng)做好以下幾方面： 1.以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。 2.參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng)，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。 3.生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。 4.需要放松心情，不可對(duì)做夢(mèng)過(guò)分關(guān)注，睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，避免緊張的腦力活動(dòng)。
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許鐵
主任醫(yī)師 已幫助 697889 人- 2011-06-20 02:55
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，有一定效果；失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程,但是可以用中藥治療,中藥沒(méi)有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉,放松身心,對(duì)失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
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劉凱
副主任醫(yī)師 已幫助 698801 人- 2011-06-20 05:39
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一般不建議吃安定的，有副作用。 以下是治療失眠最好的偏方： 將30克干姜研為細(xì)末，貯罐備用。每晚服3克，米湯送下。如果服藥后能蓋被取微汗，還能加強(qiáng)失眠治療效果。 鮮丹參16克、鮮酸棗根30克，水煎日服2次，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。以上偏方一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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李偉
主任醫(yī)師 已幫助 698202 人- 2011-06-20 06:06
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，生活中，失眠或者有多夢(mèng)的現(xiàn)象非常常見(jiàn)，常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起。對(duì)于這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當(dāng)做下放松活動(dòng)，如深呼吸、停停輕音樂(lè)等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。 在藥物治療方面，中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠(yuǎn)志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。若是癥狀比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)使用安眠藥，這個(gè)建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。祝早日能解除困擾。
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閆志凌
副主任醫(yī)師 已幫助 697370 人- 2011-06-20 07:00
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，神經(jīng)衰弱等引起。建議您睡前可喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，洗個(gè)溫水澡或用溫水泡腳及對(duì)足底按摩，伸懶腰是促進(jìn)睡眠的很好方法。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過(guò)飽等。中藥治療失眠的特效療法 ：藥（熱）熨療法 即將藥物（如藥袋、藥餅、藥膏及藥酒）經(jīng)加熱后置于體表特定部位，促使腠理疏松、經(jīng)脈調(diào)和、氣血流暢，多用于寒濕、氣血瘀滯、虛寒證候的治療的一種外治療法。
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許鐵
主任醫(yī)師 已幫助 698328 人- 2011-06-20 07:20
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
