導航
- 問
- 強迫癥，災難性思維模式如何緩解？
-
25歲
2014-11-20 09:14 瀏覽9572次
-
病情描述：
災難性的思維模式該怎樣緩解，請醫(yī)生給予解答，謝謝醫(yī)生。 心里問題
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
病情分析：
你好，這是強迫癥的一種，這種思維模式易把事情想得最壞最壞的結果的一種思維方式，信奉的是沒有最壞，只有更壞的原則。
-
指導建議：
建議從2個方面入手，一個是從頭腦中告訴自己這是個災難思維，自己的感覺不等于現實，主觀不等于客觀現實，讓自己明白這種思維的荒謬；另一種方式是就讓這種思維的過程來發(fā)展看看這種思維的后果有沒有實現，看看自己思維的可笑性，反復訓練反復實踐，慢慢的這種思維模式就會減弱直至消失。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
病情分析：
災難化的思維模式一般原因和結果缺乏明確邏輯性或者夸大程度
-
指導建議：
所以平時盡量通過實踐去證明，多看看事情好的一面積極的一面
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
- 6回答
- 6回答
- 6回答
