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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        如何緩解抑郁癥帶來的失眠
        
				
        
																		
        30歲
        
						                              
										2014-11-07  05:54      瀏覽8054次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          因?yàn)樽罟ぷ鲏毫μ?，公司現(xiàn)在正在裁員，每天都在緊張的工作，也沒有時(shí)間娛樂，結(jié)果這幾天精神就有些不好，去醫(yī)院醫(yī)生說有輕度的抑郁癥，現(xiàn)在晚上失眠嚴(yán)重，我想知道怎樣緩解抑郁癥帶來的失眠癥狀
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								抑郁癥是現(xiàn)代快節(jié)奏生活中的年輕人常見的一種精神疾病，如果不及時(shí)疏導(dǎo)的話甚至?xí)凶詺⒌膬A向，所以應(yīng)該及時(shí)的找心理咨詢醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重這還有進(jìn)行藥物的治療，平時(shí)要注意緩解壓力，經(jīng)常到戶外運(yùn)動，與家人溝通，晚上可以聽一下舒緩的音樂促進(jìn)睡眠
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          江濤
          
								主治醫(yī)師
								已幫助
									1715
								人
							
        
							
          2014-11-07 08:58
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
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