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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        我有五年腿疼  并且失眠   不能學(xué)習(xí)    是不是抑郁癥
        
				
        
										2007-04-06  05:57      瀏覽9513次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          開始是徹夜不眠    后來吃了中藥   變?yōu)橐仔言缧?做過很多檢查    都沒事   CT 腦電圖   肌電圖  心電圖   都正常
			
        
								
        
		
		
        
		

	


			
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								這情況平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步）,避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          韓勇華
          
								主任醫(yī)師
								已幫助
									1448
								人
							
        
							
          2012-12-26 14:54
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(8)
        
					
        
				
        
							
        

				
		 

			
        
				
        
					
        答
        
					
        
				
        
				
          
					因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
				
        
														
          
								你好：睡眠質(zhì)量差最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
							
        
							

				
        
					
        
						
        
						
        
							
          
								
          喬紅
          
								副主任醫(yī)師
								已幫助
									1751
								人
							
        
							
          2012-12-26 16:53
        
						
        
					
        
					
        
						向TA提問
						
        有用(17)