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        女人貧血吃什么好?女人貧血吃什么食物

               2010-09-19 08:40      瀏覽10368次
          病情描述:
          我同事說我臉色不好,平時(shí)也容易打瞌睡,女人貧血吃什么食物好
          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          補(bǔ)鐵食物有很多,紅棗、豬血豆腐、魚、蝦、紫菜、海帶、豆腐,黃豆等食品,也可多吃花生、動(dòng)物內(nèi)臟、木耳、蝦皮、雞蛋等,維生素C可幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素,所以維生素C的攝取量也要充足。女人可以多吃胡蘿卜、菠菜、金針菜、桂圓肉等等。最好不要喝茶,多喝茶只會(huì)使貧血癥狀加重。

          蔣曉林

          主任醫(yī)師 已幫助 697266
          2010-09-19 04:48
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        有用(17)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          女人多數(shù)會(huì)貧血的,嚴(yán)重的話可以吃些阿膠膠囊,或者是補(bǔ)血的保健品都可以的,其實(shí)還是注意飲食吧,飲食全面均衡就可以了。

          朱祖安

          主任醫(yī)師 已幫助 696692
          2010-09-19 07:22
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        有用(3)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          平時(shí)多吃一些紅棗粥,補(bǔ)充一些動(dòng)物血,肝,之類的食物,添加綠色蔬菜。

          翟麗梅

          副主任醫(yī)師 已幫助 698400
          2010-09-19 07:29
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        有用(19)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          要補(bǔ)血的話,是可以多買一些動(dòng)物的肝臟吃,還能多吃菠菜。是會(huì)有幫助的。

          李羅根

          副主任醫(yī)師 已幫助 698450
          2010-09-19 07:54
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        有用(4)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          你好,貧血的話,建議你食補(bǔ),這個(gè)是最安全有效的!補(bǔ)鐵的食物有:紅棗、新鮮的水果和綠色蔬菜,如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類。雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等

          李偉

          主任醫(yī)師 已幫助 698204
          2010-09-19 08:47
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        有用(7)

          因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
          最好是吃一些含鐵質(zhì)較高的食物,像黑色,紅色食物一般含鐵較高,是補(bǔ)血的最佳選擇。如:黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等

          閻靜

          住院醫(yī)師 已幫助 697685
          2010-09-19 10:43
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        有用(5)