- 問
- 失眠怎么治療
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600歲
2020-08-06 15:17 瀏覽5162次
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病情描述：
失眠半年多，吃了中藥、西藥、安眠藥均不見改善，現(xiàn)在有頭暈、焦慮，入睡困難現(xiàn)象
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，可能引起頭暈、記憶力、注意力下降等不良影響。而引起失眠的病因很多。
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指導(dǎo)建議：
首先應(yīng)該要勞逸結(jié)合，自我減壓，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，睡覺前不要喝濃茶、咖啡等飲品，避免熬夜；要經(jīng)常出去散心。建議睡前喝杯牛奶。如果情況嚴(yán)重，建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確失眠原因。
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