- 問(wèn)
- 得了抑郁癥，我該怎樣
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23歲
2014-08-11 07:52 瀏覽6032次
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病情描述：
最近老是心煩，經(jīng)常和別人鬧脾氣，我看了很多的資料，我有可能使抑郁癥，請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么辦，我不想早早的就出現(xiàn)精神方面的問(wèn)題啊
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你應(yīng)該多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常與他人交流，多多參加群體活動(dòng)，不要給自己壓力，相信自己，經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多，尤其在境況不佳時(shí)，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以?xún)A訴衷腸的知心，還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。
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江濤
主治醫(yī)師 已幫助 1706 人- 2014-08-11 09:56
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