- 問(wèn)
- 如何才能減肥成功
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25歲
2015-08-27 07:53 瀏覽7012次
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病情描述：
如何才能減肥成功，最近長(zhǎng)胖了很多，用S美可以嗎？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥需要科學(xué)健康的減肥才行的，不要節(jié)食及服用減肥藥，副作用大，對(duì)健康不利。
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指導(dǎo)建議：
建議你可以采取運(yùn)動(dòng)減肥，如跑步，跳繩，游泳，或練習(xí)瑜伽都非常不錯(cuò)，只要堅(jiān)持就有效果，在配合控制飲食，每餐不要吃的太飽，一般七八分飽就可以的，多吃蔬菜水果，主食控制些就可以。
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李霞
主任醫(yī)師 已幫助 696895 人- 2015-08-27 07:11
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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每個(gè)人的身體肥胖情況主要和基因還有平常的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系，建議平常不要食用過(guò)多肥膩的食物，不要長(zhǎng)期久坐，防止脂肪堆積，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)的脂肪消耗，比如跑步游泳，您也可以配合針灸減肥沒(méi)有副作用，一般也不會(huì)反彈。
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閻靜
住院醫(yī)師 已幫助 697697 人- 2015-08-27 10:17
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
