- 問(wèn)
- 老師你好，我是南華大學(xué)附一的實(shí)習(xí)生，我已經(jīng)有持續(xù)幾個(gè)月的時(shí)間出現(xiàn)早醒性失眠了，大概是12點(diǎn)左右睡，五...
-
22歲
2015-05-07 11:28 瀏覽7768次
-
病情描述：
老師你好，我是南華大學(xué)附一的實(shí)習(xí)生，我已經(jīng)有持續(xù)幾個(gè)月的時(shí)間出現(xiàn)早醒性失眠了，大概是12點(diǎn)左右睡，五點(diǎn)半左右就醒了，然后就無(wú)法入睡，所以白天精神不好，頭腦不清醒，容易犯困，而且中午午睡也睡不著，請(qǐng)問(wèn)有什么好的治療方法，謝謝！
- 相關(guān)問(wèn)題
- 已采納
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你這樣的情況還是考慮精神壓力大精神疲勞有關(guān)系，你可以平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多一些戶外體育鍛煉，晚飯后散散步聽聽音樂(lè)，放松心情，并且適當(dāng)推遲一下睡覺(jué)的時(shí)間，服用安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊改善睡眠質(zhì)量。
-
李偉
主任醫(yī)師 已幫助698202人- 2015-05-07 14:32
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 1回答
- 2回答
