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        問
        
				
        
			
        
			
        
				
        老師你好，我是南華大學(xué)附一的實習(xí)生，我已經(jīng)有持續(xù)幾個月的時間出現(xiàn)早醒性失眠了，大概是12點左右睡，五...
        
				
        
																		
        22歲
        
						                              
										2015-05-07  11:28      瀏覽7768次
				
        
			
        

			
          
				病情描述：
          老師你好，我是南華大學(xué)附一的實習(xí)生，我已經(jīng)有持續(xù)幾個月的時間出現(xiàn)早醒性失眠了，大概是12點左右睡，五點半左右就醒了，然后就無法入睡，所以白天精神不好，頭腦不清醒，容易犯困，而且中午午睡也睡不著，請問有什么好的治療方法，謝謝！
			
        
								
        
		
		
        
		

			
        
			
        
				
        已采納
        
				
        
			
        
			
          
				因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
			
        

                        
          
                你這樣的情況還是考慮精神壓力大精神疲勞有關(guān)系，你可以平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多一些戶外體育鍛煉，晚飯后散散步聽聽音樂，放松心情，并且適當(dāng)推遲一下睡覺的時間，服用安神補腦液和復(fù)方棗仁膠囊改善睡眠質(zhì)量。
            
        
            

			
        
				
        
					
        
					
        
						
          
							
          李偉
          
							主任醫(yī)師
							已幫助698202人
						
        
						
          2015-05-07 14:32
        
					
        
				
        
				
        
					向TA提問
					
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