導(dǎo)航
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胸椎增生的最好鍛煉方法有以下幾種: 1.**平板支撐**:是核心鍛煉肌肉的方法,采用肘關(guān)節(jié)支撐在地板上,用腳尖把整個(gè)身體支撐起來(lái),產(chǎn)生平板...
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