紅棗九蒸九曬后的功效主要包括增強免疫力、補氣養(yǎng)血、促進消化、安神助眠、健脾益胃等。
1. 增強免疫力：大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，九蒸九曬后能將這些營養(yǎng)成分濃縮，吃了以后能滿足人體的營養(yǎng)需求，促進新陳代謝，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，從而增強免疫力。
2. 補氣養(yǎng)血：大棗中含有豐富的鐵，人體將其吸收后可以促進血紅蛋白的合成，起到補氣養(yǎng)血的作用，還能預(yù)防貧血。
3. 促進消化：大棗中的膳食纖維含量豐富，人們吃了以后能促進胃腸蠕動，幫助食物的消化和吸收，還能潤腸通便，改善便秘癥狀。
4. 安神助眠：大棗能夠補中益氣，養(yǎng)血安神，九蒸九曬后吃了具有安神助眠的功效。
5. 健脾益胃：臨床上，紅棗多用于脾虛所致的食少體倦便溏患者，以及心氣虛所致的婦人臟躁、驚悸等患者，使用時既可水煎服，也可以作丸劑用。
但是，應(yīng)注意適量吃，不宜吃得過多，防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀。如有不適，請務(wù)必咨詢醫(yī)生或與專業(yè)人士交談。
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